歯が大切な理由その①
「よく噛んで食べましょう」
ってよく聞きませんか？
噛むと何にいいかと言うと、
よく噛むことにより”満腹中枢”を刺激して
食べ過ぎを防止してくれます。
そして、よく噛むことによって、食べ物の本来の味が分かります。
人は濃い味にすぐ慣れてしまうため、
できるだけ薄く味付けに、よく噛んで食材の味を楽しむようにしてみることをオススメします♪
よく噛むためには健康な歯が必要になります。
歯が大切な理由その②へ続く・・・(￣∀￣)
寒くなってきましたので、皆様風邪にお気をつけください。
私はすでにホッカイロをお腹と背中に貼っております(笑)
最近受付にいる大竹でした。
