息子の高校でもインフルエンザが出始め、学校をお休みする子が増えてきた様子です。 そんな中、風邪にかからない為に腸を鍛えるとイイ!という話を聞き、我が家では発酵食品で腸内環境を良くしようと毎日の食事に必ず何かしらの発酵食品を取り入れてます。 キムチだったり、納豆、漬物、ヨーグルト、味噌、紅茶・・・ 鶏肉をヨーグルトに漬けてから焼いたり、キムチ鍋にしたり、納豆とキムチをまぜたり。 ....
あけましておめでとうございます。 本年もどうぞよろしくお願い致します! 年末年始はいかがでしたか?? 私は自宅でゆっくりしてました(笑) 大晦日と元日に家にいるのが何年ぶりで ずっとテレビを見てました♪ わりと休みの時には外に出ていて アクティブな方だと思いますが たまにはゆーっくり過ごす時間も大切だなあと思いました。 また1年間頑張りたいと思....
みなさーん! 明けましておめでとうございます♪ なんだかお正月はポカポカ陽気でお正月な感じがしなかったのは私だけでしょうか?? でも、そのおかげか?ユックリのんびり過ごせました♪♪♪ みなさま!今年は暖かくてインフルエンザの流行が遅れているようなので、これからの時期、手洗い、うがい、歯磨きでしっかりインフルエンザ予防を( ´ ▽ ` )ノ♪ 今年も、いいやま歯科医院AND北越....