岩盤浴
先日、久しぶりの岩盤浴へいってきました。
最近運動を全くしていなかったので、滝のような汗をかくのは
とても気持ち良かったです。
ダイエットも兼ねていったのですが
１時間みっちり汗をかいた分、やはり誘惑にまけてしまいました・・・
“食欲”に・・・・。
岩盤浴の後１時間は吸収率がとてもいいらしいのですが、
パスタと肉料理を暴食してしまい・・・
結局ダイエット→デブエットになってしまったので
次こそは本気でホットヨガに挑戦したいと思います！！！！
本日の担当はなかなか痩せない菊池でした！！
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